健康
マスクで肌荒れやばい。仕事のストレスでただでさえ肌の調子悪いのにどうしたらええの？ 鏡を見るたび絶望。もはやこの肌荒れがストレス！！ コロナの影響からマスクを常にするようになって しかも日本の湿度の高い気候も相まってか肌荒れが酷い( ´•̥ ̫ •̥` …
飲む日焼け止めって色々あって違いもよく分かんないし、結局どれが一番いいのかなー 本当に効果あるのかな？どう飲めば効果が高いんだろう？ 田中みな実や小嶋陽菜などが愛飲し美を内側から格上げできると一躍人気になったリポタイプのビタミンC。 美容皮膚…
鼻の下が長いのが悩み 顔のゆるみやたるみも気になる〜 とにかく人中を短くしたい！でもどうすればいいんだろう 鼻の下の長さが美人度を決めるというくらい第一印象を決定づける人中。 鼻の下の長さとか頰のたるみって絶対整形でしか変えられないよなぁと悩…
止まらない食欲のせいなのか歳のせいか ピラティスに、筋膜リリースに、気をつけてたはずなのに二の腕や太腿 あらゆるパーツにちゃっかり硬めの脂肪が乗っかり始めた。 ふと鏡に映った自分の後ろ姿が残念な時ほど悲しいこと、ない。 セルライトって痩せても…
優木まおみさんみたいなバランスのいいスタイルになりたい！ ピラティスを始めてみたい！ www.instagram.com 今日は、優木まおみさんと同じスタジオでピラティスグループレッスンを3年半受けていた私の体験と、優木さんのピラティスレッスンについて、またピ…
メリハリのある筋肉にしなやかな女性らしいボディライン♡ 女性から見ても惚れ惚れする ヘルシーかつ色っぽい『かぢBODY』がインスタやテレビで話題になっていますよね！ 2020年で33歳という年齢を聞いて、私と同い年なんだ〜とビックリ。。。私もピラティス…
最近流行ってるキッチャリークレンズって本当にダイエットできるのかな？ 何をやっても痩せないんだけどどうしたらいいかなあ？ 今日はこんなお悩みをお持ちの方に辛くないのに痩せると話題のキッチャリークレンズのレポをしたいと思います。 チョコとマック…
最近朝起きると肩こりと首こり、頭痛もあって、なんだかよく眠れていない気がする。 それ全部ストレートネックが原因なんじゃない？ちゃんと合った枕使わないと鬱になっちゃうよー！ どうも、ミーハーで美容が大好きすぎて肌年齢は23歳、筋肉年齢は20歳の32…
最近粘膜の潤いがなくなってきた気がする 骨盤が広がっておばさん体型になってきたのをどうにかしたい 尿もれや膣のゆるみも気になるー！ 今日はこんなお悩みの方に向けて、 泌尿器科専門医や植物療法士、ジムのトレーナー、ピラティスのインストラクターな…
真夜中の魔法なのか、雑誌の謳い文句を読んで背中を押され、今欲してる全てがやっぱり全部揃ってるんだよな〜ってなってとりあえずカートへ。 とうとうポチってしまいました。 大阪なおみや、錦織圭が使う筋膜リリースマシーン。電動マッサージ、筋膜リリー…
真夜中のマル秘ビューティの時間です。 貴女の膣、乾燥してませんか？ 歳を重ねるごとに粘膜が薄くなり乾燥しやすくなるというデリケートゾーン 。 下着やナプキン、尿漏れパットなどただでさえ毎日乾燥しやすいのに、最近なんだか不快だなぁ〜って思ってて…
今日は、自律神経を整えてくれるおしゃれで育てやすい観葉植物で、一人暮らしにおすすめのものを紹介したいと思います。 植物は人を癒すとは言いますが、 具体的に言うと、人間の集中力を回復したり、ストレスを減らすための１番のいい方法は自然の中で過ご…
ウィルスの誕生は約50億年前 人類の誕生は約600万年前 ウィルスより遅く生まれた人類はウィルスに負けないように、身を守る為に身につけたのが免疫力です。 自分の身体を病原体から守ってくれるシステムのようなもので、さらに、一度身体に感染したものは細…
以前からセルヴォークのコスメやスキンケアが大好きなのですが、セルヴォークの中でも最強のインナーケアができるドリンクが今ふたたび話題になってます。 きょうは、免疫力がアップして絶対風邪ひかなくなる、肌がプルプルになっちゃうとバズっているインナ…
芸能人やアスリートにも愛用者が多いと噂のCBDオイル。 飲むマインドフルネス、と言われるCBDオイルは使ってみたら凄かった。 いつも寝るのに1時間以上かかってたんです。 自律神経が乱れてるのかなあ、不眠症かなぁとか思うくらい眠れないのですがこれには…
インスタグラムで話題となっているSHIGETA(シゲタ)はパリで最も予約が取れないと言われる人気のセラピスト Chico Shigetaさんによるパワーオーガニックブランド。 オーガニックコスメが大好きなわたし自身もスキンケアはもちろん、仕事中や就寝前、海外旅行…
皆さん最近ぐっすりと眠れていますか？日々忙しく 生活しているとこんな悩みはありませんか？ ✔︎沢山寝たのになんだか全く疲れがとれていない気がする。 ✔︎ぜんぜん眠れない✔︎何度も目が覚めてしまう✔︎朝すっきり起きられない」 ✔︎短い時間でも最上級の眠り…
おすすめのオーガニックコットンマスクを比較してまとめてみた！ 世の中は花粉やら感染症やらで大忙しの最近。 なんだか心が落ち着かない日々を送っていませんか？ 巷ではマスクやその他の日用品の買い占めも起きています。そんな中でも心穏やかに過ごしたい…
福本敦子に学ぶおすすめの温活方法5つ【アルジタルオイル、かかとソックス、クレンジング】 目次 福本敦子に学ぶおすすめの温活方法5つ【アルジタルオイル、かかとソックス、クレンジング】 冷えと万病 冷えからの不調10こ 具体的にどんな病気を引き起こすの…
目次 ①あなたの全てを包み込み、深い海の中へいざなうエサレンマッサージを受けてみよう インナーチャイルドとは？ エサレンマッサージはどこで体験できる？ ②心が軽くなり、何故か身体がホカホカしてくる。受けた誰もがトリコになるアクセスバーズ アクセス…
イブクイックもロキソニンも効かない！頭痛持ちの私に一番効いたのはアレだった。アリナリッチピップ内服薬効果まとめ 目次 イブクイックもロキソニンも効かない！頭痛持ちの私に一番効いたのはアレだった。アリナリッチピップ内服薬効果まとめ 頭痛歴12年。…
こんにちは きょうは私も苦しんだスマホ時代の悪き現代病といっても過言ではない緊縮性頭痛と偏頭痛の混ざった右の首の後ろの痛みの本当の要因と頭痛を解消する方法をお伝えします。 目次 右の首の後ろが痛い！週末頭痛とは？頸椎2番のズレによる頭痛が消え…
もうタイトルで汚くてすみません。 お食事中の方は見るのをお控えくださいね。 花粉や鼻炎で苦しんでいるみなさん、 鼻水？鼻くそ？が寝てる間に喉の方に落ちてきて 超絶喉が痛くて目覚めたことありませんか？ もう目覚めた瞬間の不快感といったらない。 喉…
季節の変わり目って肌が乾燥してやばい。 毎日忙しくて肌荒れも酷いし、疲れがとれないっ！ストレスで風邪を引いたり、身体がおかしくなったり、体調崩しても、それでも仕事休めないし子育てもあるし！！もーどーにかしてー！！ 毎日頑張る女子たちにかかせ…
アレグラやアレジオン何もかも効かない理由はこれ！！酷い花粉症の私に本当に効いたおくすりと成分 こんばんわ♡ きょうは仕事が忙しくなかなか耳鼻科にいけない私が一番花粉症に効いた市販薬と体質改善できた栄養素をご紹介します。 この記事はこんな人にお…
